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孕期為啥易脫發多是這些原因

2018-12-10 17:47:57

相信很多孕媽會發現懷孕之后頭發會變得更容易油膩,而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發,不但影響形象,到處掉落的頭發打掃起來也很麻煩,很多孕媽也因此憂心忡忡。

那么是什么原因引起的孕期脫發呢? 下面和小編一起來看看吧。

1、體內雌激素的變化 整個孕期,孕媽咪的雌激素會明顯增加,而雌激素與孕婦脫發又有著密切關系。

在懷孕3個月前期,孕媽咪體內雌激素水平增高,毛發更新速度就會變慢,一般不會引起脫發。

而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時,毛發更新速度會加快,從而引起脫發。

所以孕期脫發一般情況是正常的,孕媽媽們也不必太過焦慮,太過焦慮反而會加重脫發。

所以從孕期開始,準媽媽就要提前做好心理準備,了解相應的孕期知識,放松自己的心態,不要太過緊張。

圖片來源:太平洋親子網 2、孕媽的精神狀態 孕媽咪的精神心理因素也是引起脫發的重要原因。

如果孕媽咪在孕期睡眠質量不好,心情壓力過大,容易導致體內植物神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,從而造成脫發嚴重。

孕媽們如果實在難以入睡,不妨可以在入睡前聽聽輕音樂,喝杯溫熱的牛奶。

圖片來源:太平洋親子網 3、體內營養失衡 有些孕媽咪誤以為進補就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整個懷孕期間飲食單調,反而容易出現營養不均衡現象,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,影響頭發的生長和代謝。

孕期的飲食講究的是營養均衡,蔬菜水果是不可少的,常常吃些纖維粗糧還有利于胎兒的營養和吸收。

圖片來源:太平洋親子網 4、不正確的洗頭方式 很多孕媽們在洗頭的時候,總喜歡用指甲撓頭皮,感覺洗的頭發會更干凈。

其實不然,指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。

而正確的洗頭方式是抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

另外孕媽們應該注意,在洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發。

為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

由于孕期的特殊體質孕媽盡量不要用電吹風吹頭發,可以選用合適的干帽巾。


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